Psiholog Pitești: Ghid Complet pentru Servicii de Psihoterapie și Consiliere
27/09/2024
Într-o lume care se schimbă rapid, sănătatea mentală a devenit o prioritate pentru tot mai mulți dintre noi.
Menu
Primii pasi i-ai facut deja. Ai cautat si ai ajuns aici unde poti gasi sprijin si intelegere pentru nevoile tale. Si pentru a-ti face mai cunoscuta aceasta experienta fie ca este prima, fie ca ai avut mai multe incercari o sa te familiarizez cu terenul pe care tocmai ai pasit. Sa incepem!
Sunt Andreea, psiholog și psihoterapeut din Pitești acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cod 09928 cu formare în psihoterapia experiențială a copilului, adultului, cuplului și familiei, terapeut EMDR și terapeut somatic în formare la Somatic Experiencing International România ( anul I, modul pregătitor ).
De peste 12 ani ofer servicii de consiliere psihologică, psihoterapie individuală, de familie și cuplu, dezvoltare personală pentru copii și adolescenti, grupuri terapeutice pentru adulți și workshopuri de parenting și sunt recunoscătoare pentru această menire. Îmi place să mă dezvolt și să ma formez continuu, deoarece nu este împlinire mai mare decât să fiu bine în interiorul meu și să culeg informații care să ma ajute să devin un profesionist cât mai bun.
Sunt aici să te însoțesc în călătoria ta de descoperire, cunoaștere și explorare într-o modalitate adaptată nevoilor, dar și ritmului tău. Dincolo de metodele și tehnicile pe care le folosesc în terapie, crearea unei relații bazate pe încredere, empatie și respect reciproc ocupă un rol esențial. Sunt aici să te ascult, să te înțeleg, dar și să te ajut să te confrunți cu aspecte asupra cărora poate nu te-ai întors niciodată, dar construind un mediu de siguranță, empatic și lipsit de judecată. Scopul meu este ca la rândul tău să te poți privi cu compasiune, în sensul înțelegerii față de tine, față de acțiunile și alegerile tale. Abordarea mea îmbină metode creative specifice psihoterapiei experiențiale, protocoale specifice terapiei EMDR,dar și modalități de lucru somatice care te vor pune în contact cu senzațiile din corpul tău.
PSIHOTERAPIA EXPERIENȚIALĂ utilizează metode și tehnici creative cu scopul explorării și
autocunoașterii, fiind conștient de tine acum și aici. Relația terapeutică este privită ca o creștere
împreună și este concepută ca o relație hrănitoare, deblocantă din punct de vedere emoțional cu un
rol important în transformarea cognitivă și comportamentală. Fiind ancorată în prezent și fiind
susținută pas cu pas persoana ajunge la insight-uri care vor conduce la deblocarea spontană a
resurselor și descoperirea propriilor soluții la problemele cu care se confruntă.
“FII CONȘTIENT DE TINE, AICI ȘI ACUM!”
TERAPIA EMDR ( Eye Movment Desensitization and Reprocesing ) – Desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare. Conform teoriei EMDR în momentul când are loc un eveniment traumatic, acesta este adesea stocat înmemorie cu imaginea, sunetele, gândurile, emoțiile și senzațiile fizice originale, din cauza impactului emoțional al acelui moment. EMDR pare să stimuleze capacitatea de procesare a experiențelor traumatice prin intermediul unei stimulări bilaterale alterne. EMDR este o terapie care lucrează cu amintirile care în urma unei experiențe traumatice au rămas într-o formă neprocesată afectându-ne în prezent. Conform EMDR creierul este responsabil de vindecare. Persoana care se află în terapie deține controlul procesului. EMDR folosește pentru a descrie modalitatea in care procesul decurge prin metafora ” o călătorie cu trenul”. Peisajul văzut din tren nu reprezintă altceva decât imaginile, senzațiile, gândurile și emoțiile persoanei.
Ceea ce aduce în plus terapia EMDR față de terapia verbală clasică este focusarea pe senzațiile corporale, deoarece trauma are în primul rând o cauză fiziologică și nu este suficient doar să exprimăm verbal anumite suferințe, fără să dăm o atenție specială corpului.
“TRECUTUL ESTE PREZENT” ( Emdr Therapy )
SOMATIC EXPERIENCING a fost dezvoltată de Peter Levine și este o abordare de conștientizare corporală de vindecare a traumei. Are la bază ideea că ființele umane, la fel ca și animalele au o capacitate înnăscută de a depăși experiențele traumatizante. În timpul unui eveniment traumatic persoana poate rămâne “blocată” sau “înghețată emoțional”. Somatic Experiencing oferă contextul de siguranță necesar pentru a urmări răspunsurile corpului. În acest fel putem regla sistemul nervos autonom. El funcționează in afara controlului nostru conștient și influențează funcția de digestie, respirație, transpirație, excitația sexuala. El are două componente: sistemul nervos simpatic și sistemul nervos parasimpatic.SNS ne pregătește pentru acțiune, mobilitate, implicarea în diverse activități, dar ne pregătește pentru răspunsurile de apărare prin luptă sau fugă. Este ca un buton de pornire. Pe de altă parte SNP este butonul de oprire. El acționează ca o frână și este responsabil de funcția de odihnă și relaxare. Cele două ramuri conlucrează ajutând astfel SNA să fie într-un echilibru. Somatic Experiencing restabilește comunicarea corp-minte-emoții pentru ca persoana să poată recupera vitalitatea și forța interioară pierdute în urma traumei.
https://somaticexperiencingromania.ro/
” Trauma nu se află în incidentul în sine, ci mai degrabă, trauma rezidă în sistemul nervos” Peter Levine 
Analiza situatiei, a contextului de viata, a modului de relationare, a gandurilor, emotiilor prin raportare la problema, explorarea problemei, identificarea posibilelor cauze asociate acesteia. ( 3-4 sedinte de consiliere psihologica, depinde de la caz la caz ).
Într-o lume care se schimbă rapid, sănătatea mentală a devenit o prioritate pentru tot mai mulți dintre noi.
Există mai multe activități bazate pe joc care pot reduce agresivitatea copiilor. 1. Studiile arată că JOCURILE NONDIRECTIVE
Plânsul ajută oamenii de toate vârstele să se elibereze de stres. În cazul bebelușilor nu este întotdeauna clar
© Copyright 2024 www.psihologie-pitesti.ro
